Ah ja. Wermut. Ihre Go-to-Ergänzung.
JK. Wermut (auch als Qinghao bekannt) hat wahrscheinlich nur wenig Bekanntheit, wenn Sie mit traditioneller chinesischer Medizin vertraut sind. Für den Anfang ist es ein Kraut mit einem starken bitteren Geschmack. Es ist auch die Hauptzutat in Wermut und Absinth, dem alkoholischen Getränk, das für diese wilde Clubszene in Frankreich verantwortlich ist Girls Trip.
Die Pflanze wird seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet, mit aufgezeichneten Verwendungen im Römischen Reich sowie während der Han-Dynastie in China. Traditionelle Anwendungen umfassen die Behandlung von Malaria, die Förderung des Haarwachstums und sogar die Förderung einer längeren Lebensdauer. Aktuelle Forscher untersuchen die potenzielle Wirksamkeit bei der Behandlung von Krankheiten wie Morbus Crohn und Malaria. Und obwohl die Forschung spärlich ist und weitere klinische Versuche am Menschen erforderlich sind, gibt es einige mögliche Vorteile für Wermut, die es sich lohnen, sie auf Ihrem Kräuterradar zu haben.
1. Es könnte die Verdauung anregen
Traditionell wurde Wermut zur Unterstützung der Verdauung verwendet, und eine kleine Studie aus dem Jahr 2014 hat Beweise gefunden, die diese Praxis unterstützen. Die Kontrollgruppe von 14 Teilnehmern trank Wasser, das mit einem Zucker-Placebo gemischt war, während 12 Personen Wasser tranken, das mit einem Wermutextrakt gemischt war (weitere 12 nahmen Wasser mit Enzian, einem anderen Bitterkraut, auf). Die Studie legt nahe, dass die Einnahme von Wermut die zephale Phasenantwort auslöst, AKA, wie Ihr Körper auf Nervensignale reagiert, die Ihnen sagen, dass es Zeit zum Essen ist (es ist der Grund, warum Sie salivieren, wenn Sie Lebensmittel sehen, riechen oder schmecken). Diese Reaktion führt auch zu einer erhöhten Magenenzymproduktion, was bessere Bedingungen für die Verdauung schafft. Dies wurde jedoch an einer kleinen Gruppe von Personen durchgeführt, und zusätzliche Untersuchungen sind erforderlich.
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2. Es könnte bei der Schmerztherapie helfen
Eine kleine randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie legt nahe, dass Wermut potenzielle entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkungen hat, da Osteoarthrose-Patienten nach zweimal täglicher Einnahme von 150 mg Wermutextrakt über einen Zeitraum von 12 Wochen eine signifikante Schmerzreduktion berichteten Autoren. Die Autoren der Studie stellen fest, dass diese Ergebnisse vorläufig sind und weitere Forschung erforderlich ist.
3. Es kann bei der Behandlung der Symptome von Morbus Crohn hilfreich sein
Die Forschung ist in dieser Hinsicht definitiv gemischt. Für Patienten mit Morbus Crohn könnte SedaCrohn (ein Kräuterzusatz aus Wermut) die Lebensqualität erhöhen und die Heilung beschleunigen, wie entsprechende Studien aus den Jahren 2007 und 2010 belegen von den Leuten in der Wermutgruppe verglichen mit nur 15 Prozent der Placebogruppe.) Und eine 2015 Meta-Analyse von 27 Studien ergab, dass Wermut wirksamer als Placebo war, wenn es darum ging, Morbus Crohn-Patienten in Remission zu bringen und sie dort zu halten. Eine neuere Metaanalyse von 29 randomisierten Kontrollstudien aus dem Jahr 2017 ergab jedoch, dass pflanzliche Arzneimittel nicht besonders wirksam bei der Erzielung oder Aufrechterhaltung einer klinischen Remission bei Morbus Crohn sind und dass weitere Studien angezeigt sind. Schleudertrauma? Wenn Sie diese Option in Erwägung ziehen möchten, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt.
4. Es hat als Malariabehandlung Versprechen
Eine ugandische Gemeinschaft wurde 2012 beobachtet, nachdem Forscher erfahren hatten, dass sie sich bei der Behandlung von Malaria auf Wermuttee stützten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es mehrere Malaria-Episoden wirksam verhindert. In einer Fallstudie aus dem Jahr 2017 wurde festgestellt, dass Wermut (insbesondere Tabletten aus getrockneten Blättern der Pflanze) bei der Behandlung von drogenresistenter Malaria als letztes Mittel hilfreich ist. Das Memorial Sloan Kettering Center warnt jedoch davor, dass Menschen, die erneut mit Malaria infiziert werden, mit größerer Wahrscheinlichkeit mit Wermut infiziert werden als mit konventioneller Malariamedizin. Deshalb sollte es nicht allein zur Behandlung von Malaria verwendet werden. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Kombinationstherapien auf Artemisinin-Basis, einschließlich der Einnahme von Artemisinin (einem Derivat von Wermut) zusammen mit einem zugelassenen Malariamedikament.
Der große Fang mit Wermut
Sie wissen, dass zu Beginn von Stunt-Videos normalerweise ein großer Haftungsausschluss erscheint, der den Leuten sagt: „Probieren Sie das nicht zu Hause aus. Ja, das gleiche gilt für Wermut. Das Kraut kann einige ernste mögliche Nebenwirkungen haben, einschließlich Hepatitis, Hörverlust und Hautausschläge. Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center warnt auch vor Wermut, wenn Sie an Epilepsie leiden, da es sogar Anfälle hervorrufen und die Wirksamkeit von Antiseizur-Medikamenten beeinträchtigen kann. Es sollte auch nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden - es wird als abortifacient angesehen, was bedeutet, dass es Fehlgeburten oder Abtreibungen hervorrufen kann.
Für Menschen, die an den Vorteilen von Wermut interessiert sind, sollten sie es nicht alleine probieren, bevor sie den Rat ihres Arztes oder eines qualifizierten Kräuterkundlers einholen. Sie können bei der Beurteilung helfen, ob es sich lohnt, es einzunehmen, und sicherstellen, dass es nicht mit Medikamenten interagiert, die eine Person wegen anderer gesundheitlicher Probleme einnimmt. Das Kraut hat ein gewisses ernstes Potenzial - was bedeutet, dass es nicht leicht genommen werden sollte.
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