Willst du stärkere, bessere Orgasmen? Diese Übung bringt Sie dorthin
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Jeder möchte seine bestmöglichen Orgasmen erleben, oder? Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können sich tatsächlich darin üben, größere, bessere und erfüllendere zu haben - natürlich mit ein wenig Übung. Die Sex-Expertin und Beziehungstrainerin Lila Darville, die zum Well + Good Council gehört, ist der Ansicht, dass „Kantenbildung jedem helfen kann, vom klimatischen zum vollwertigen Orgasmus überzugehen. Hier erfahren Sie, wie Sie es selbst ausprobieren können.


In der Welt des Geschlechts wird der Höhepunkt manchmal als Genitalniesen bezeichnet. (Evokativ, richtig?) Diese kurzen Sekunden mit Kontraktionen des Beckens und maximalem Vergnügen werden normalerweise durch gezielte Stimulation der Klitoris ausgelöst. Es ist ein starker Anstieg von Vergnügen oder Energie, gefolgt von einem Ausstoß dieser Energie, genau wie ein Niesen.

Orgasmus ist natürlich nicht das Ziel jeder sexuellen Begegnung (in der Tat, ich höchst Ich empfehle, mehr Zeit mit Vorspiel ohne Hauptereignis zu verbringen, und nicht alle Frauen erleben den Orgasmus auf die gleiche Weise. Aber wenn das Große O Ihr Ziel ist, möchten Sie, dass es anregend, transportierend, erfüllend, verbindend und zweifellos unterhaltsam ist, oder? Wenn dies nicht der Fall ist, haben Sie möglicherweise eher einen Höhepunkt (oder ein Genitalniesen) als Ihr orgasmisches Potenzial.

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Es gibt viele Möglichkeiten, vom klimatischen zum orgasmischen Zustand überzugehen, aber einer meiner Favoriten heißt Kantenbildung.

Je mehr Sie die in Ihrem Körper vorhandene sexuelle Energie aufbauen können, desto stärker und länger werden Ihre Orgasmen sein.


Einfassung, manchmal auch als verlängertes Orgasmus oder Necken bezeichnet, tritt auf, wenn Sie Ihr Vergnügen bewusst steigern, indem Sie sich dem Höhepunkt nähern, sich jedoch vor Erreichen des Höhepunkts entspannen. Das Kanten erfordert etwas Übung, vor allem, weil der Höhepunkt verlockend sein kann und wir eine sofortige Befriedigung lieben. Indem Sie sich jedoch wiederholt dem Punkt ohne Wiederkehr nähern und ihn dann wieder verlassen, erhöhen Sie die Energiemenge in Ihrem Körper. (Und meiner Kollegin Alisa Vitti vom Well + Good Council zufolge kann dies Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.) Je mehr Sie die in Ihrem Körper vorhandene sexuelle Energie aufbauen können, desto stärker und länger werden Ihre Orgasmen sein. Oder Sie erleben vielleicht sogar ein orgasmisches Vergnügen außerhalb dessen, was Sie ursprünglich als Orgasmus definiert haben.

Der Schlüssel zum Kanten ist es, sich Ihrer präklimatischen Zeichen bewusst zu werden und sich dann mithilfe einer der folgenden Techniken davon abzuheben. Oft ist eine kleine Verbalisierung erforderlich. Probieren Sie es am besten selbst aus, bevor Sie einen Partner vorstellen.


Lesen Sie weiter für meine Strategien, um Ihre Orgasmen zu machen * umwerfend. *

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Halte Dich zurück

Entscheide dich für den langsamen Aufbau: Langsam und stetig, anstatt alle deine Tricks zu benutzen, um dich zum Höhepunkt zu bringen.

Pause

Ich weiß, es ist so einfach, den Preis zu bekommen, aber ein bisschen Stille ist nichts auszusetzen, wenn man liebt oder sich vergnügt.


Schalten Sie es auf

Vermeiden Sie es, in Ihren Ausstiegsmustern zu bleiben. Entdecken Sie neue Teile, neue Gebiete und neue Positionen, und bewegen Sie sich auf das zu, was sich gut anfühlt, aber nicht auf einen Höhepunkt übergeht. Machen Sie es viel mehr als reiben Sie Ihren Kitzler. Werde kreativ.

Entspanne deinen ganzen Körper

... von deiner Zunge bis zu deinen Zehen. Wenn wir uns dem Höhepunkt nähern, besteht die Tendenz darin, uns mit zunehmendem Druck zusammenzuziehen, die Energie in die Genitalien einzuschließen und uns selbst zum Höhepunkt zu bringen. Beim Entspannen fließt die Energie durch den ganzen Körper.

Vertiefe deinen Atem

Der Atem neigt dazu, kurz und zurückhaltend zu werden, wenn wir uns dem Höhepunkt nähern. Wenn Sie einfach tief durchatmen, fördern Sie die Entspannung im Körper und schaffen Platz für die Orgasmusempfindungen, die sich von der Klitoris ausdehnen und über Ihre gesamte Vagina und Ihren Körper ausbreiten.

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Wenn Sie Ihren Fokus nicht auf den Höhepunkt und den Orgasmus im Allgemeinen richten, hat dies einen weiteren erstaunlichen Vorteil. Wenn der Orgasmus nicht die Ziellinie ist, fangen Sie an, sich in dem Moment, in dem Sie anwesend sind, voll und ganz zu entfalten, was die gesamte Erfahrung des Sex angenehmer macht. Und wer möchte nicht mehr davon?


Die Expertin für Sex und Intimität, Lila Darville, ist eine professionelle Beziehungstrainerin, die als Vergnügungsregisseurin einer Show in Las Vegas ihren körpereigenen, realistischen Ansatz in Stadien mit vielen Frauen umsetzt Magic Mike Live.

Worüber sollte Lila als nächstes schreiben? Senden Sie Ihre Fragen und Vorschläge an experts@wellandgood.com.