Ähm, ich mache mich nur nass - ist das normal?

Also bin ich eines Tages in meiner Nachbarschaft in Brooklyn unterwegs: Die Sonne scheint, ich nehme wie immer an einem Podcast teil (heyyyy, „Late Night Whenever with Michelle Buteau“), und ich fühle mich wie ein Champion, wenn es darum geht, mich zu steigern Kilometerstand. Der Moment fühlt sich nicht an ziemlich der würdig Felsig Thema - aber vielleicht verdient das klassische Destiny's Child? Ja, zieh die Tarnkleidung an.


Als ich um die Ecke bog und den letzten Block zu meiner Wohnung joggte, drehte sich auch meine Blase. Für das Schlimmste. Wie im Alptraumszenario. Während ich darauf wartete, dass sich das Licht änderte, um die Straße zu überqueren und nach oben zu rennen, fühlte ich, wie Pisse über meine Beine lief und sich in meinen Socken sammelte. Meine Laufshorts waren bereits schweißgebadet, so dass zumindest meine Lage für zufällige Passanten nicht sofort erkennbar war - aber alles ging so schnell und es war so surreal, dass ich für einen Moment in Panik erstarrte.

Sobald ich meine Meinung über mich geäußert hatte (und aufgeräumt wurde), fing ich sofort mit dem Googeln an - und machte einen Termin mit meinem Arzt aus. Sie sagte mir, es handele sich um eine 'schüchterne Blase' und es sei nur eines dieser Dinge, die passieren. Aber da ich noch nie geboren habe und keine anderen gesundheitlichen Probleme hatte, kam es mir so verrückt vor passiert einfach. Das war vor Jahren, aber ich wollte immer mehr Antworten - also habe ich mich an einen Experten gewandt, um sie zu bekommen.

„Sie verspüren keinen starken Drang (zu urinieren), aber wenn Sie den Schlüssel in die Tür stecken oder ins Badezimmer gehen-dann Es gibt einen starken Drang oder noch schlimmer, Sie können sogar anfangen zu urinieren. -Bilal Chughtai, MD

Laut Bilal Chughtai, MD, urogynäkologischer Experte bei Weill Cornell Medicine und New York-Presbyterian, war meine Blase nicht schüchtern. Was mir an diesem Tag auf der Straße passiert ist, ist 'Schlüssellochinkontinenz'. Und, wie mir mein Arzt gesagt hatte, ist es ziemlich häufig.


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„Dies ist, wenn Sie keinen starken Drang verspüren (zuerst zu urinieren), aber wenn Sie den Schlüssel in die Tür stecken oder ins Badezimmer gehen.dann Es gibt einen starken Drang oder noch schlimmer, Sie können sogar anfangen zu urinieren. Angst kann diese Zustände verschlimmern, ist aber keine Ursache dafür, sagt Dr. Chughtai.

Nach meinem Laufdebakel bekam ich jeden Tag, wenn ich von der Arbeit nach Hause kam, dieses vertraute Gefühl (Harnlassen), so wie es Dr. Chughtai beschreibt - und sprintete vier Treppen hinauf, um gerade noch rechtzeitig ins Badezimmer zu gelangen. Da ich keine Harnwegsinfekte oder andere gesundheitliche Probleme hatte, benutzte ich einmal täglich eine Meditations-App und tat alles, um mein Stresslevel zu senken (die AKA setzte Grenzen bei der Arbeit, wo ich 24 Stunden auf Abruf war). . Es passierte immer seltener und schließlich überhaupt nicht.


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Also ja, es ist behandelbar - und es ist auf jeden Fall eine Reise zu Ihrem Arzt wert, der Ihnen alles von Beckenbodenübungen bis hin zu (in extremen Fällen) Operationen verschreiben kann. Ich wünschte, ich hätte früher Experten aufgesucht, denn ehrlich gesagt habe ich einfach angenommen, dass etwas mit mir massiv nicht stimmt. (Frauen: Warum machen wir das?) Ich habe meine Schande während eines Team Well + Good-Brainstormings geteilt - und es stellte sich heraus, dass viele meiner Kollegen ihre eigenen Fragen hatten.

Also, während ich Dr. Chughtais Ohr hatte, pfefferte ich ihn mit den Top-Fragen unserer Redakteure über Natursekt.

Ist das Brechen des Siegels eine echte Sache?

Fragen Sie eine Gruppe von College-Kindern bei einem Kegger, und sie werden Ihnen sagen, dass dies eine Sache ist - die erste Reise ins Badezimmer wird noch lange dauern, aber danach sind Sie in kürzester Zeit wieder da. Ist das wirklich wahr? 'Ja, das kann vorkommen. Grundsätzlich können sich die Muskeln nicht entspannen und leeren, wenn Sie Ihren Urin über einen längeren Zeitraum halten. Dies kann dazu führen, dass sich die Muskeln nach einer gewissen Zeit wieder neu ausrichten. Dies führt zu mehreren kleinen Lücken, bis sich die Muskeln entspannen und zum Ausgangswert zurückkehren, sagt Dr. Chughtai.


Was bedeutet es, wenn Sie einen starken Strom haben? Oder umgekehrt, wenn Sie das Gefühl haben, wirklich pinkeln zu müssen, es aber langsam herauskommt?

'Die Stärke des Stroms hängt wirklich davon ab, wie voll die Blase ist - je voller, desto stärker der Strom', sagt er. „Durchgehend schwache Ströme können von Narbengewebe, Infektionen oder anderen Erkrankungen ausgehen. Wenn dein Stream ist immer schwach, es ist ein guter Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Und schließlich, was passiert, wenn Sie es zu lange halten? Ist es gefährlich?

„Du wirst irgendwann einfach nur noch urinieren. Wenn Sie es über einen längeren Zeitraum halten, kann dies wahrscheinlich zu einer Verkürzung oder zu einem Versagen der Entspannung der Blasenmuskulatur führen, wenn dies regelmäßig durchgeführt wird, sagt Dr. Chughtai. Wenn Sie also nicht wissen möchten, wie es sich anfühlt, wenn Sie alles wie ich auf der Straße hängen lassen (ausströmen lassen?), Stehen Sie in regelmäßigen Abständen von diesem Laptop auf.

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