Die beste mit Früchten versetzte Hautpflege für nahezu jedes einzelne Unternehmen

Heutzutage muss ich zweimal einnehmen, wenn ich meinen Hautpflegeschrank öffne, um sicherzugehen, dass ich keinen Kühlschrank öffne. Von Äpfeln über Zitrusfrüchte und Erdbeeren bis hin zu Ananas enthält mein derzeitiges Produkt-Arsenal genügend Wirkstoffe auf Fruchtbasis, um mit dem Sonntags-Bauernmarkt mithalten zu können. Und das aus gutem Grund: Früchte sind im Allgemeinen mit Antioxidantien gefüllt, was bedeutet, dass das Aufschäumen auf die Haut eine ganze Reihe von Vorteilen bietet, darunter Umweltschutz und Anti-Aging. Da viele Süßigkeiten der Natur in der Regel mit Wasser gefüllt sind, wirken sie auch besonders feuchtigkeitsspendend.


Wir alle wissen, dass wir täglich Obst (und Gemüse) in unserer Ernährung zu uns nehmen müssen und dass unsere Hautpflegeroutinen dieselbe Behandlung für eine optimale Gesundheit verdienen. Aber anstatt nur eine Zutat für Ihr Arsenal zu wählen, verwandeln Sie es doch in einen vollwertigen Obstsalat. Hier finden Sie alle leuchtkraftsteigernden Produkte, die Ihnen dabei helfen.

Banane

Diese Hautpflege ist Bananen, b-a-n-a ... Sie haben die Idee. 'Da Bananen mit wichtigen Vitaminen wie B3, B5, B6 und Vitamin C vollgepackt sind, erzielen sie hervorragende Ergebnisse, um die Haut gesund und frisch zu halten', sagt die Dermatologin Karen Hammerman von der Schweiger Dermatology Group in Garden City, New York. „Das Vitamin A in Bananen hilft, die Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen und Mattheit, Trockenheit und Hautschäden zu behandeln. Da sie zu 75 Prozent aus Wasser bestehen, eignen sie sich hervorragend als Feuchtigkeitsspender für trockene Haut.

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Avocado

In der heutigen Ausgabe von: „Zählen wir alle Arten, in denen Avocado fantastisch ist, und jeder Lieblings-Toast-Topper ist auch großartig für Ihre Haut. 'Avocado ist reich an Antioxidantien und gesunden Fetten', sagt Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, der medizinische Direktor von Mudgil Dermatology. „Dies hilft Ihren Hautzellen, Giftstoffe zu bekämpfen und hydratisiert zu bleiben. Aus diesem Grund wird Avocado häufig als Bestandteil von Feuchtigkeitscremes, Augencremes und Schlafmasken angepriesen.

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Tomate

Auch wenn Tomaten die unfruchtbarsten der Fruchtfamilie sind, sollten sie nicht unterschätzt werden, wenn es um die Vorteile für die Haut geht. 'Produkte auf Tomatenbasis helfen der Haut mit Sauerstoff zu versorgen, um Falten und die Auswirkungen des Alterns zu reduzieren', sagt Dr. Hammerman. Tomaten sind mit Carotinoiden wie Lycopin (das eine wichtige antioxidative Aktivität aufweist), Lutein, Alpha-Carotin und Beta-Carotin sowie Vitamin E, Vitamin C und Flavonolen beladen. 'Lycopin schützt vor ultravioletter Strahlung und den daraus resultierenden Schäden durch die Sonne. Die Reduzierung oxidativer Schäden bedeutet eine gesündere Hauterneuerung', sagt Dr. Hammerman. Tomaten sind von Natur aus sauer, wodurch die Haut von Akne-verursachenden Ölen befreit wird. Sie wirken als Feuchtigkeitscreme. Statt die Haut auszutrocknen, wird die Haut beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt.


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Wassermelone

Letzten Sommer war der Gang für die Hautpflege aus gutem Grund plötzlich mit Wassermelonen gefüllt. 'Wassermelone ist voller Antioxidantien, die Ihrer Haut helfen, Giftstoffe zu bekämpfen', erklärt Dr. Mudgil. „Es ist auch ein mildes Peeling, das sich hervorragend für Akne-Patienten eignet. Weißt du, es ist auch eine sehr hübsche rosa Farbe und der perfekte Snack.

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Himbeere

Sie sind nicht nur köstlich auf griechischem Joghurt, sondern auch Himbeeren voll von Antioxidantien sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. 'Diese sind sehr nützlich für verschiedene Hautprobleme wie Ekzeme und Psoriasis', sagt Dr. Hammerman. „Rote Himbeeren enthalten Anthocyane, die für die schöne Farbe der Himbeeren verantwortlich sind, und sie tun dasselbe für Ihre Haut, indem sie einen glatten, strahlenden Teint verleihen. Himbeerblätter haben hautstraffende Eigenschaften, und die Beeren selbst haben eine adstringierende Eigenschaft, die hilft, die Poren zu verkleinern und die Haut straffer erscheinen zu lassen.


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Apfel

Cheesy, aber wahr: Ein Apfel am Tag hält die Hautprobleme fern. 'Äpfel sind voller Antioxidantien, die der Haut helfen, Giftstoffe zu bekämpfen', sagt Dr. Mudgil. „Äpfel sind auch leicht sauer, was den pH-Wert unserer Haut ausgleicht und adstringierende Eigenschaften hat, was gut für die zu Akne neigende Person ist.

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Zitrusfrüchte

Wahrscheinlich wissen Sie aus der Zwangsernährung von Orangensaft, als Sie krank waren, dass es sich um Zitrusfrüchte handelt verpackt mit Vitamin C. 'Zitrusfrüchte sind ein hervorragendes Beispiel für eine Frucht, die mit hautschützenden Antioxidantien beladen ist und einen hohen Wassergehalt aufweist, wodurch die Hautbarriere hydratisiert und widerstandsfähiger gegen faltenverursachende Schäden durch freie Radikale ist Sonne und tägliche Verschmutzung, sagt Dr. Hammerman. Außerdem fördert dieses süße Produkt die Produktion von Kollagen, wodurch Falten reduziert werden und die Haut jünger und geschmeidiger aussieht. Das ist noch nicht alles: 'Zitrusfrüchte wie Grapefruit haben hervorragende adstringierende und peelende Eigenschaften, die sich perfekt für fettige oder zu Akne neigende Haut eignen', erklärt Dr. Hammerman. Es erhöht auch den pH-Wert der Haut, die Akne reduzieren kann. Wenn Sie jedoch Rosacea haben, kann die Verwendung mit Vorsicht-Zitrusfrüchten Ihre Situation reizen.


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Ananas

Wenn Sie auf der Suche nach etwas sind, das alle aufhellt und abblättert, dann ist Ananas genau das Richtige für Sie. Ihre Haut erstrahlt dann in neuem Glanz. 'Ananassaft ist aufgrund seiner hohen Konzentration an AHA ein erstaunliches Peeling', sagt Dr. Mudgil. 'Es ist großartig für zu Akne neigende Haut und solche mit Pigmentproblemen oder dunklen Flecken. Es ist auch reich an Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, für eine zusätzliche Steigerung der Ausstrahlung.

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Erdbeere

Erdbeeren werden möglicherweise nicht so gutgeschrieben wie Zitrusfrüchte, haben aber einen angemessenen Anteil an Vitamin-C-Magie. Es ist etwas weniger sauer als das, was Sie in einer Orange finden würden, sodass die Haut ein bisschen mehr Feuchtigkeit erhält. 'Erdbeeren oder Fragriaria chiloensis-Extrakt sind aufgrund ihres hohen Anteils an Kohlenhydraten und der Antioxidantien ein wunderbarer Feuchtigkeitsspender', sagt Dr. James Heskett, MD Holistic, Autor von The Well Path und Berater für HydroPeptide. 'Es enthält Alpha-Liponsäure, ein starkes Antioxidans, das die Alterung von Kollagen und Elastin verlangsamt. Es hat auch großartiges Vitamin C, das ein starkes Antioxidans ist und ein Schlüsselakteur bei der Kollagensynthese ist.

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