Analsex und Po-Spiel sind wie Ananas-Pflege: Wenn Sie es nicht selbst ausprobieren, besteht die Möglichkeit, dass Sie zumindest neugierig darauf sind. Und wenn man bedenkt, dass das Hinternspiel zu A-plus-Orgasmen führen kann, unabhängig von Ihrer Anatomie (Shout-out, Prostata und A-Punkt), ist das Interesse absolut sinnvoll. Aber immer noch (musste), weil Sex-ed so viele von uns durch jedes harmlose Thema in der Sonne verwirrt hat, egal ob Sie bereits ein Anal-Profi sind oder jemand, der sehen kann, wie Sie diese Hintertür-Gewässer im Wasser testen In Zukunft werden Sie sich vielleicht fragen, ob Hintern Sie ausstrecken oder sogar bleibenden Schaden anrichten kann.
Gute Nachrichten zuerst: 'Die kurze Antwort ist nein. Im sicheren Analspiel sollten keine dauerhaften Effekte auftreten, sagt Alicia Sinclair, zertifizierte Sexualerzieherin und CEO von b-Vibe, einem Unternehmen für Analspielprodukte.
Aber es gibt auch eine längere Antwort und es ist eine kurze Anatomielektion erforderlich: Das Rektum ist der letzte Teil Ihres Dickdarms, der zum Anus führt, sagt Dr. med. Evan Goldstein, CEO und Gründer von Bespoke Surgical, einem Unternehmen für sexuelles Wohlbefinden Spezialisierung auf anale Gesundheit. Es gibt tatsächlich drei Sätze von Muskeln, die den Analsphinkter bilden, der der letzte Teil Ihres Anus ist. Zwei dieser Muskeln werden freiwillig kontrolliert (entspannt und zusammengezogen), während der dritte unfreiwillig arbeitet. Für einen angenehmen und erfolgreichen Analverkehr müssen alle drei entspannt werden. Wie? Vorspiel.
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So wie Sie beim Yoga Ihre Achillessehne überdehnen können, können Sie beim Analverkehr auch Ihren Schließmuskel überdehnen.
Holen Sie sich alle erogenen Zonen in Aktion, um die Fähigkeit Ihres Körpers zu optimieren, sich zu entspannen und so den Schließmuskel zu entspannen, sagt Sinclair. Auch Schmieröl. 'Gleitgel ist eine absolute Notwendigkeit - nicht nur, um Verletzungen zu minimieren, sondern auch, um das Vergnügen aller zu maximieren', fügt Dr. Goldstein hinzu, der sich gegen eine wärmende, kühlende oder betäubende Variante entscheidet. „Die Leute benutzen diese desensibilisierenden Schmiermittel, um beim Spielen keine Analschmerzen zu verspüren. Das Problem dabei ist, dass Analsex nicht schmerzhaft sein sollte. Und wenn ja, ist es ein Signal, dass Sie anhalten oder langsamer fahren sollten. Grundsätzlich beeinträchtigen diese Schmiermittel Ihre Fähigkeit, die Warnsirenen Ihres Körpers zu hören. Darüber hinaus sagt Dr. Goldstein, dass Sie sich ohne die richtige Vorbereitung dem Risiko von Verletzungen und Situationen, die keinen Spaß machen, wie Schmerzen, Zerreißen des Analgewebes und sogar dauerhafte Funktionsstörungen, aussetzen.
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Und dabei sein Ja wirklich, Ja wirklich Jedes Mal, wenn Sie vor Analspielen geschützt sind, die dauerhafte Nebenwirkungen haben, bietet die Tatsache, dass der Schließmuskel aus Muskeln besteht, bestimmte Vor- und Nachteile. Einerseits hat der Muskel ein Gedächtnis, so dass er sich an das Entspannen gewöhnt, sagt Dr. Goldstein. Das ist der Grund, warum manche Leute sagen, Analsex wird umso einfacher und angenehmer, je öfter Sie es tun.
Aber genauso wie Sie Ihre Achillessehne im Yoga überdehnen können, können Sie auch Ihren Schließmuskel während des Analverkehrs überdehnen. 'Es ist möglich, die Schließmuskeln des Anals mit einem Spielzeug, einem Schwanz oder einer Faust zu drücken, ohne dass sie sich zurückziehen und zurückschnappen können. Lockerheit tritt auf, wenn man die Grenzen seiner analen Muskelelastizität immer wieder überschreitet, sagt Dr. Goldstein. Wenn Sie also wiederholt Aktivitäten ausführen, die die Elastizität Ihres Körpers im Laufe der Zeit testen, kann dies mit Sicherheit dazu führen, dass Sie gestreckt werden, fügt er hinzu.
Ihr Körper wird Sie jedoch in der Regel über Schmerzen darauf aufmerksam machen, dass das, was Sie tun, mit Ihrem A-Loch nicht in Ordnung ist, bevor Sie einen Punkt ohne Wiederkehr erreichen. Deshalb sagen beide Experten, dass Sie die Angst vor Schaden nicht davon abhalten sollte, mit einem Partner, dem Sie vertrauen, das Hintern zu spielen und Spaß zu haben.
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Um Ihre Sorgen zu zähmen, üben Sie vorbeugende Maßnahmen wie Kegels und Bewegungen zur Stärkung des Beckenbodens. Sinclair sagt, dass sich diese berühmten vaginalen Stärkungsmittel auch für Ihren Analsphinkter eignen. Sie könnten versuchen, sie Hilaria Baldwin-Stil zu stärken.
Mit einem angemessenen Aufwärmen, Gleitmittel und Übungen werden Sie und Ihr Analsphinkter großartig sein, aber wenn Sie irgendeine Art von Verletzung erleiden, lassen Sie sich von einem Arzt beraten, der sich auf sexuelle Gesundheit spezialisiert hat. 'Finden Sie einen Experten, der eine professionelle Herangehensweise an sexuelles Wohlbefinden verfolgt, weil es Möglichkeiten gibt, diese seltenen, aber nicht idealen Ergebnisse zu beheben', sagt Dr. Goldstein.
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