Es stellt sich heraus, dass Entzündungen tatsächlich * gut * für Sie sein können

Eine Entzündung, eine Reaktion, die Ihr Körper hervorruft, um Substanzen entgegenzuwirken, die er als fremd oder gefährlich interpretiert, wurde mit einer Reihe von negativen Nebenwirkungen und gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Und wenn Sie es erlebt haben (wahrscheinlich), wissen Sie, dass es schmerzhaft sein kann. Aber der allgemein übliche schlechte Ruf einer Entzündung könnte die Situation übertreiben. Es ist eigentlich eine nützliche Körperfunktion, die ebenmäßig ist wünschenswert in einigen Situationen.


Dieser schlechte Ruf ist hauptsächlich mit den Nebenwirkungen und gesundheitlichen Problemen verbunden, die bei chronischen oder konstanten Entzündungen auftreten. In diesen Fällen wird die Entzündungsreaktion häufig durch ein chronisches Virus oder etwas verursacht, das für den Körper eigentlich nicht schädlich ist, obwohl der Körper den freundlichen Eindringling als gefährlich interpretiert (was zum Beispiel passiert, wenn jemand ein Gluten hat) Intoleranz).

Aber nicht jede Entzündung ist chronisch. Wenn Sie an Kratzern, Schnittwunden, Blutergüssen oder Viren leiden, reagiert Ihr Körper normalerweise mit Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Hitze, Fieber oder Kribbeln als Teil des Heilungsprozesses, so Magdalena Wszelaki, zertifizierte Gesundheitsberaterin und Autorin von Kochen für Hormonhaushalt. Alle diese Reaktionen sind Beispiele für akute (kurzfristige) Entzündungen. Sie sind gute Funktionen, die Ihr Körper einsetzt, um sich selbst gesund zu erhalten und die schlechten Substanzen auszuspülen, die andernfalls Schaden anrichten könnten.

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Entzündungsreaktionen sind sehr wichtig, um im Falle einer Infektion geschädigtes Gewebe zu reparieren. In der Tat geht ein Arzt so weit zu sagen: „Ohne Entzündung wäre der Mensch längst ausgestorben.

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Akute Entzündungen spielen wahrscheinlich auch eine Hauptrolle in Ihrem Workout-Warrior-Trainingsprogramm, wie Erin Stokes, Naturheilmedizinerin und Ärztliche Direktorin bei MegaFood, feststellt, dass sie nach intensiver körperlicher Belastung auftreten können. Also ja, wenn Ihre Muskeln schmerzhaft sind und es besonders schwer ist, am Tag nach Ihrem HIIT-Kurs die Treppe zu gehen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper sich selbst repariert und stärkt, um noch stärker zu werden und vor Verletzungen zu schützen - und dafür können Sie Entzündungen danken .


Noch lebenswichtiger sind Entzündungsreaktionen, um im Falle einer Infektion geschädigtes Gewebe zu heilen. Aus diesem Grund ist Dr. Tieraona Low Dog, Experte für integrative und natürliche Medizin und Autor von Stärken Sie Ihr Leben, geht so weit zu sagen: 'Ohne Entzündung wären die Menschen längst abgestorben.'

Nehmen wir zum Beispiel das Ereignis einer Atemwegsinfektion, das Ihren Körper dazu bringt, seine Körpertemperatur zu erhöhen, eine Form der Entzündung. Dies erklärt Dr. Low Dog. Die erhöhte Körpertemperatur aktiviert Ihr Immunsystem und bereitet Ihren Körper auf die Bekämpfung der Infektion vor. Sobald das Immunsystem die Infektion unter Kontrolle hat, beginnt Ihre Temperatur zu sinken, sagt sie. Grundsätzlich kann eine Entzündung der Grund dafür sein, dass Sie gesund bleiben - vielleicht sogar Ihr Leben retten -, wenn solche Fälle auftreten.


Wenn Sie es also mit Entzündungen zu tun haben, ärgern Sie sich nicht sofort, sondern nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um zu verstehen, welche Art von Entzündung stattfindet, da dies ein Zeichen dafür sein kann, dass Ihr Körper einfach sein Bestes tut, um Sie im Optimum zu halten gesunde Form. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob Ihre Entzündung chronisch oder akut ist, wenden Sie sich an einen Arzt, um sicherzustellen, dass keine schwerwiegenden gesundheitlichen Probleme unter der Oberfläche auftreten.

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