Vergessen Sie die Turnschuhe, Sport-BHs und strapazierfähigen Trainingspanzer. Das Wichtigste, was Sie in Ihre Sporttasche vor der Arbeit packen müssen, ist eine Flasche Trockenshampoo.
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Laut der Dermatologin der Yale School of Medicine, Mona Gohara, und der Promi-Stylistin Sunnie Brook Jones, kann es zu viel Gutes geben. Ganz einfach Berichte. Die Profis empfehlen, das Trockenshampoo nicht länger als zwei Tage hintereinander zu verwenden.
'Meine allgemeine Faustregel lautet, dass ein Produkt, bei dem die Haare nicht gewaschen werden, höchstens zweimal pro Woche eingenommen wird, es sei denn, es handelt sich um ein feuchtigkeitsspendendes Öl', erklärt Dr. Gohara Ganz einfach. Bei manchen kann (Trockenshampoo) zu Reizungen oder Entzündungen der Haarfollikel führen. Die meiste Zeit wird die Kopfhaut von trockenem Shampoo nicht angegriffen, aber wenn die Reizung einsetzt, macht es keinen Spaß.
Und weil es keinen Spaß macht, kann Ihre Kopfhaut jucken und abblättern - und Haarausfall ist sogar eine Möglichkeit. (Direktes Sprühen auf die Kopfhaut kann zu Ablagerungen führen, die auch die Haarfollikel verstopfen. Dr. Gohara sagt, das Sprühen auf Ihr Haar - nicht auf Ihre Kopfhaut - ist der Schlüssel.) Ein weiterer Tipp: Jones sagt, wenn eine Formel Alkohol als eine der ersten auflistet wenige Zutaten, überspringen Sie es, weil es Stränge größtenteils dehydrieren kann.
Dr. Gohara und Jones raten, Produkte mit Bedacht auszuwählen (wir sind offensichtlich Fans der natürlichen Sorten, die keinen Talk oder Duft verwenden) und den ganzen Kopf nicht mit Puder zu übergießen. »Sprühen Sie die öligen Stellen nur dort ein, wo Sie sie brauchen«, sagt Dr. Gohara.
Denken Sie auch daran, sich von Zeit zu Zeit (auf möglichst saubere Weise!) Richtig einzuschäumen.
Es gibt viele Möglichkeiten, nach dem Training schöne Haare zu bekommen. Probieren Sie diese acht hinterhältigen Tricks aus. Oder wenn Sie zum Reinigen bereit sind, können Sie den Schmutz mit Schlamm abwaschen (ja, wirklich).
