Die beste Medizin ist vorbeugend, wie sie sagen, und obwohl das alte Sprichwort wahrscheinlich für Masern, Mumps oder Skorbut gedacht war, trifft es immer noch auf andere Beschwerden zu, die sehr gut Ihre ansonsten geschäftige Routine blockieren könnten, z (Online-) Vintage-Shopping vor der Zubereitung der Woche.
Da Sie wahrscheinlich keine Zeit haben, ein potenziell vermeidbares Problem zu behandeln, probieren Sie 'happy lights' aus, bevor Sie durch eine saisonale affektive Störung (SAD) gestört werden. Je kürzer die Tage werden, je kälter das Wetter ist und je mehr Sie sich zu Hause fühlen, desto mehr werden Sie möglicherweise in den saisonabhängigen Funk schlüpfen, der durch Angst, Müdigkeit und verringerte Energie gekennzeichnet ist.
Die Lichttherapie ist die durch Glühbirnen hervorgerufene Methode, um einige der unangenehmeren Nebenwirkungen der kälteren Monate abzuwehren. Egal, ob Sie versuchen, Ihre saisonale Depression in den Griff zu bekommen, oder nur ein wenig Licht am Ende des metaphorischen Tunnels benötigen, um weiterzumachen, sobald die Sonne um 16.30 Uhr untergeht. Sie spüren stimmungsaufhellendes Licht in Ihrem fluoreszierenden Büro oder in Ihrem schwach beleuchteten Schlafzimmer.
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Eigenschaften eines Stiers
