5 Dinge, die wir aus Kristen Stewarts Kampf mit der Angst gelernt haben
1/7 Erste Schritte 2/7

Wenn wir uns unsere Lieblings-Promis in unserer Netflix-Serie oder in Filmen ansehen, stellen wir selten fest, dass auch sie mit denselben Problemen zu kämpfen haben, mit denen wir uns befassen, wie Stress, Depressionen und Angstzuständen.


In der neuesten Ausgabe von Elle UKKristen Stewart eröffnete über ihre Angstkämpfe und Geschichte von Panikattacken. Und es ist nicht das erste Mal, dass sie darüber spricht. Letztes Jahr enthüllte sie Marie Claire dass ihre Angst manchmal sogar schwächte. „Zwischen dem 15. und 20. Lebensjahr war es sehr intensiv, sagt Stewart. 'Ich war ständig besorgt.

Als jüngste in einer Reihe von Prominenten (wie Kristen Bell und Demi Lovato), die sich mit Fragen der psychischen Gesundheit auseinandersetzen, teilt Stewart ihre Erfahrungen mit, um den Fans zu zeigen, dass ihr Leben nicht ohne Herausforderungen ist, nur weil sie für Chanel modelt. Und obwohl sie sagt, dass sie aus ihrer Angst herausgewachsen ist, hofft sie, anderen zu helfen, indem sie ihre Geschichte teilt.

beste getränke gegen dehydrierung

Lesen Sie weiter für fünf Dinge, die wir aus Stewarts Offenheit in Bezug auf Angst gelernt haben.

3/7

1. Angst kann von einem Wunsch nach Kontrolle herrühren

Während sie über ihre ängstlichsten Zeiten diskutierte, gab Stewart zu, dass sie ein Kontrollfreak war. „Wenn ich nicht wüsste, wie sich etwas entwickeln würde, würde ich krank oder einfach eingesperrt oder gehemmt werden, was wirklich schwächend ist“, sagt sie. „Ich hätte Panikattacken… Ich hatte buchstäblich immer Bauchschmerzen. Und ich war ein Kontrollfreak und konnte nicht vorhersehen, was in einer bestimmten Situation passieren würde, also würde ich sagen: Vielleicht werde ich krank. Es ist irgendwie bemerkenswert.

4/7

2. Offen und ehrlich zu sein kann dich glücklicher machen

In der Vergangenheit verbarg Stewart ihr persönliches Leben (zumindest so viel sie konnte). Seitdem sie mit ihrer Freundin Alicia Cargile an die Öffentlichkeit gegangen ist, ist es viel besser geworden. 'Ich war wie', sagt sie. 'Tatsächlich bedeutet das Verbergen, dass ich damit nicht einverstanden bin oder mich dafür schäme. Deshalb musste ich ändern, wie ich mich der Öffentlichkeit gestellt habe.' „Es hat mein Leben geöffnet und ich bin so viel glücklicher.


Wo kann man natives Deodorant in Geschäften kaufen?
5/7

3. Es hilft, sich in die Arbeit zu werfen

Stewart stellte fest, dass die Beteiligung an und die Dankbarkeit für ihre Arbeit dazu beitrug, das Gefühl von Angst abzubauen. 'Ich habe ein starkes Gefühl für Identität, wenn ich arbeite', sagt Stewart. „Wenn ich einen schlechten Tag habe oder etwas Persönliches, Existenzielles oder Hormonelles - wenn mich irgendetwas stürzt, habe ich Glück, wenn ich an diesem Tag zur Arbeit muss. Und es könnte alles sein.

6/7

4. Schlechte Zeiten dauern nicht ewig

Sie kennen das Sprichwort: 'Auch dies wird vergehen? Es ist gut, sich in Zeiten der Not zu erinnern. 'Ich hoffe natürlich, dass alles im Moment gut wird, aber ich bin zuversichtlich, dass das Leben gut ist und ich werde in Ordnung sein, was auch immer passiert', sagt Stewart. „In Momenten, in denen es bewölkt ist und ich mich gesättigt fühle und nicht in der Lage bin, mich darauf einzulassen, wie gut das Leben sein kann.


7/7

5. Die Zeit heilt alle, wie sie sagen

Mit dem Alter kommt die neu entdeckte Weisheit. Stewart konnte besser mit ihrer Angst umgehen, als sie älter wurde, genauso wie wir alle lernen, wie wir mit unseren Problemen mit der Zeit besser umgehen können. Im Marie Claire, die Schauspielerin bespricht, wie sie gelernt hat, mit dem Schnellzug ihres Gehirns umzugehen, gesunde emotionale Grenzen zu errichten (und zu wissen, was sie nach 16 Jahren im Geschäft nicht weiß). Schließlich lernen wir ständig.

Feuchtigkeitscreme vor oder nach Retin a

Genügend Schlaf kann immer helfen. Lesen Sie die Expertentipps von Arianna Huffington, um genügend zzz zu fangen. Dann versuchen Sie diese Outdoor-Meditation, um etwas Stress abzubauen.